Stresshåndtering

Et godt mentalt helbred er ligesom frihed og kærlighed- det har værdi I sig selv.
Min erfaring siger mig at tingene ikke altid er som de ser ud allerførst, at krop og sind hænger sammen
 
I dag viser det sig at halvdelen af alle fysiske sygdomme kan føres tilbage til stress. Stress kommer ofte snigende, men kan også vise sig akut. De værste tilfælde kan være som en blodprop.
 
Symptomer på stress kan være: mavesmerter, hovedpine, søvnproblemer, hjertebanken, irritabilitet, træthed, manglende overblik, spiseforstyrrelser, infektioner, hukommelsesbesvær, øget brug af stimulanser, øget sygefravær.
 
Stress kan behandles på forskellige måder - med zoneterapi, kiniseologi, afspænding, visualisering og NLP terapi. Sammen finder vi den behandling der passer til netop dig. 
 
Tirsdag Den 24 jan starter jeg et nyt kursus op i håndtering af stress, 10 mødegange fra klokken 13 til 15 på Indre Vordingborgvej, under Dof Næstved aftenskole.