Foredrag - foråret 2019

Foredrag

Frisk og forårsklar!

Kom og hør hvordan du kan afgifte din krop på en sund og naturlig måde. 

Tip om kost, vitaminer, sunde Smoothies og meget mere. Måske du har det sidste julekilo du gerne vil af med?  Eller vil du bare gå foråret i møde med mere sundhed. 

Jeg viser dig Zoneterapipunkter du kan bruge på dig selv, som et ekstra lille skub. Du vil også få vist små vejrtræknings- og Mindfulness øvelser, som hjælper din krop på vej til bedre søvn, mindre stress og mere energi i hverdagen

Hvornår: onsdag den 20. februar 2019, kl. 13.00-15.00

Hvor: Teatergade 4, lokale 1

Tilmelding på www.naestvedaftenskole.dk

___________________________________________________________

Konflikthåndtering

Lær at håndtere din vrede.

Den vrede du undertrykker forsvinder ikke og kan blive til sygdom. Få styr på din vrede og undertrykte irritation og lær at sætte grænser på en kærlig og effektiv måde, så du fysisk og psykisk kan slippe vreden og få hjernen i det rigtige gear. 

Hvordan optrappes en konflikt? Der er altid et bestemt forløb i en konflikt.

Lær hvordan du kan undgå / afværge en konflikt via effektiv kommunikation, opmærksomhed på din modparts kropssprog og andre signaler.

Bliv klogere på, hvor din acceptgrænse går, og skab en vinder situation.

Hvornår: onsdag den 27. marts 2019, kl. 13.00-15.00

Hvor: Teatergade 4, lokale 1

Tilmelding på www.naestvedaftenskole.dk

___________________________________________________________