Forside

Klinikken er åben!

 

SENSOMMER 

Fra onsdag den 1. september, er det nu heller ikke længere et krav, at man skal medbringe gyldigt Coronapas, når du besøger klinikken.

Du skal dog stadig følge reglerne om at:

-  du møder ind max 5 minutter før din behandlingstid,

-  vi holder afstand,

-  spritter hænder af,

-  hvis du føler dig sløj, er forkølet eller har feber, skal du altid huske melde afbud.

Der er fortsat beregnet ekstra tid, så der bliver gjort grundigt rent efter hver behandling, Jeg spritter af og lufter ud på klinikken efter hver klient. Ligeledes behandles kun på rene og friske lagner og håndklæde. 

Hvis det er nødvendigt, kan jeg ifører mig selv mundbind/visir.

Klinikken overholder alle sundhedsstyrelsens retningslinjer, så vi alle kan føle os sikre!

_____

Det er sensommer, og vi skal nyde alle de lyse timer, der er tilbage.

Det er stadig vigtigt, at vi passer på os selv og hinanden. 

Det kan ikke siges nok gange og du har sikkert hørt det før. Vand er livsvigtigt også her i sensommeren, så drik 1,5 til 2 l. almindeligt postevand dagligt. Hvorfor? Fordi vi udskiller ca. 2 l. væske i døgnet via urin, afføring, sved og lunger.
 
Sodavand, kaffe og te tæller ikke med, det dræner kroppen, så for hver kop kaffe drik et stort glas vand.
 
Symptomer på vandmangel er træthed, forstoppelse, hovedpine, for højt blodtryk, forhøjet kolesterol, overvægt, tidlig aldring, tør hud og læber, svimmelhed og du bliver måske diffus.
 
Så tøv ikke - drik godt med vand.
 

Fortsæt med at styrke dit immunforsvar med C og D vitamin, spis gode grøntsager og frugt og måske betacaroten, som bl.a. findes i gulerødder og som indeholder en del af A vitaminet.

Jeg tager selv en kapsel i olie, så min hud er klar til solen. 

Vi ses!

Velkommen og rigtig god sensommer!

Annagrethe.

 

PS: Husk at SENSOMMER står for:

S = Sensommer sol

E = Egetræet

N = Natur

S = Sundhed

O = Omsorg

M = Mental sundhed

M = Mod på livet!

E = Energi

R = Ro

_____

24-08-21 

_____________________________________

Læs om "Coronafaldskærmen" i mit nyhedsbrev 01/21. Ring, hvis du har brug for hjælp i denne Coronatid.

Læs om NEFOS netværk – Giv et lys i mørket – eller følg NEFOS på Facebook.

______________________________________

Dit liv i balance!

 

Sundhed er ikke kun at undgå sygdom, det er også at være rask og glad. 

PÅ min klinik lægges der stor vægt på individuelle behandlinger. Har du brug for rådgivning omkring vitaminer eller kost indgår det i behandlingen. 

Ligeledes øvelser til en ryg med problemer eller afspænding og vejrtrækningsøvelser til eksempelvis en stresset krop. Ikke to mennesker er ens derfor skal behandlingerne være forskellige.

Hvorfor gå og have svært ved at overskue tingene, være ked af det eller mangle energi?  

 

GØR NOGET VED DET!!!            

 

Det samme gælder problemer med overvægt, afhængighed af alkohol eller rygning!



E
r du træt af at tumle med det selv?  

Og er du klar til at lave ændringer?

 

Læs mere under "Din løsning" .

 

Læs også om nye kurser, jeg afholder gennem Næstved Aftenskole på skolens hjemmeside!

 

 

 

 

 

Bemærk - visse billeder på min hjemmeside er hentet fra hjemmesiden Pixabay gratis billeder.